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[fitbit and shit] compariamoci


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182 risposte a questa discussione

#41 harbinger

harbinger

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Inviato 18 febbraio 2016 - 16:39

cazzo c'entra

 

ho da fare e non ho tempo per la palestra ne' per passeggiare

 

 

non e' che posso usare 4-5 ore per i "lunghi" eh

 

Trova il tempo. Guarda mapocoso e prendi esempio da lui. :trollface:


If you're smart enough you'll survive to get bigger. If you're not then you're just part of the food chain.


#42 Sgoddone

Sgoddone

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Inviato 18 febbraio 2016 - 16:47

mi lancio sin da oggi in delicious lunghi di 4 ore, basta vendere casa, mollare la ragazza, prendere un lavoro come colletto bianco 9-to-5 :trollface:


Un troll, è un soggetto che interagisce con gli altri tramite messaggi provocatori, irritanti, fuori tema o semplicemente senza senso, con l'obiettivo di disturbare la comunicazione
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#43 yorkeiser

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Inviato 18 febbraio 2016 - 16:59

Ma quale colletto bianco. Pubblica amministrazione, meglio ancora se in politica :wink:


Il sole è giallo

Brava Giovanna, brava

E canto please don't let me be misunderstood mentre parcheggio nel parcheggio l'alfasud


#44 Pucceddu

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Inviato 18 febbraio 2016 - 17:06

Lunedì riprendo palestra.

E' questo il thread?

Ho preso 8 kg da Agosto, uno sfacelo.

Mi metto sotto che devo recuperare.

Consigli?



#45 yorkeiser

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Inviato 18 febbraio 2016 - 17:09

8 kg

 

Inizia mangiando mezzo chilo in meno di pasta al giorno :cereal:


Il sole è giallo

Brava Giovanna, brava

E canto please don't let me be misunderstood mentre parcheggio nel parcheggio l'alfasud


#46 Pucceddu

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Inviato 18 febbraio 2016 - 17:12

Praticamente non mangio pasta

 

Mi sono fermato di botto dopo tennis/palestra/lavori di casa e il metabolismo mi è scazzato



#47 Sgoddone

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Inviato 18 febbraio 2016 - 17:14

Ma quale colletto bianco. Pubblica amministrazione, meglio ancora se in politica :wink:

 

beat this: distacco sindacale :megusta:


Un troll, è un soggetto che interagisce con gli altri tramite messaggi provocatori, irritanti, fuori tema o semplicemente senza senso, con l'obiettivo di disturbare la comunicazione
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#48 yorkeiser

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Inviato 18 febbraio 2016 - 17:17

:megusta:


Il sole è giallo

Brava Giovanna, brava

E canto please don't let me be misunderstood mentre parcheggio nel parcheggio l'alfasud


#49 balint

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Inviato 18 febbraio 2016 - 17:28

Lunedì riprendo palestra.
E' questo il thread?
Ho preso 8 kg da Agosto, uno sfacelo.
Mi metto sotto che devo recuperare.
Consigli?

500kcal sotto il tdee

Stronglifts 5x5

Profit

#50 Pucceddu

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Inviato 18 febbraio 2016 - 17:36

Antani con scappellamento a destra

Dai scrivi come mangi e fammi capire



#51 balint

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Inviato 18 febbraio 2016 - 17:48

https://m.reddit.com/r/Fitness/wiki/

#52 Pucceddu

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Inviato 18 febbraio 2016 - 19:23

a parole tue dai



#53 balint

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Inviato 18 febbraio 2016 - 19:42

Conta le calorie, 1.5g/kg proteine, 1g/kg grassi e il resto carbo

Per il numero di calorie vai a tentativi partendo da ciò che ti dice un qualsiasi calcolatore online e aggiusti man mano a seconda dei risultati

Per l'allenamento va bene qualunque programma che includa gli esercizi compound (squat, panca, stacco, rematore, ohp) e se vuoi cardio

#54 johancruijff

johancruijff

    Paccaro di Merda

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Inviato 18 febbraio 2016 - 19:57

eh ma se si è scazzato il metabolismo è dura


Bisogna prenderci come siamo, gente rimasta di confine (a quale stato o nazione? O, forse, a quale tempo?), con una sola morale: il lavoro.

 

 


#55 Pucceddu

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Inviato 18 febbraio 2016 - 20:19

chiedo aiuto al gran consiglio del ds

come lo sistemo?

 

no del system32 pls



#56 Pucceddu

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Inviato 19 febbraio 2016 - 09:04

halp

sono preoccupat



#57 balint

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Inviato 19 febbraio 2016 - 11:32

mangia e spingi



#58 Pistus

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Inviato 19 febbraio 2016 - 12:26

mangia e spingi


Sborrare e.t divertire  :megusta:


 


#59 harbinger

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Inviato 19 febbraio 2016 - 12:33

beat this: distacco sindacale :megusta:

 

Arrivo io: aspettativa del dipendente a tempo indeterminato della PA per incarico politico.

 

 

EDIT: se si fa due mandati in comune, poi scala in regione per un mandato e, infine, arriva in parlamento per un mandato potrebbe non aver lavorato più un giorno della sua vita.


Messaggio modificato da harbinger il 19 febbraio 2016 - 12:35

If you're smart enough you'll survive to get bigger. If you're not then you're just part of the food chain.


#60 Sgoddone

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Inviato 19 febbraio 2016 - 15:35

Arrivo io: aspettativa del dipendente a tempo indeterminato della PA per incarico politico.

 

 

EDIT: se si fa due mandati in comune, poi scala in regione per un mandato e, infine, arriva in parlamento per un mandato potrebbe non aver lavorato più un giorno della sua vita.

true story, ma arrivarein parlamento e' dura! 

mi sembra piu' semplice guadagnare tempo con un paio di gravidanze e/o, al limite un bel dottorato (che da' diritto all'aspettativa)


Un troll, è un soggetto che interagisce con gli altri tramite messaggi provocatori, irritanti, fuori tema o semplicemente senza senso, con l'obiettivo di disturbare la comunicazione
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