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[fitbit and shit] compariamoci


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182 risposte a questa discussione

#41 harbinger

harbinger

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Inviato 18 febbraio 2016 - 16:39

cazzo c'entra

 

ho da fare e non ho tempo per la palestra ne' per passeggiare

 

 

non e' che posso usare 4-5 ore per i "lunghi" eh

 

Trova il tempo. Guarda mapocoso e prendi esempio da lui. :trollface:


…and I'll look down and whisper “No”.

#42 Sgoddone

Sgoddone

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Inviato 18 febbraio 2016 - 16:47

mi lancio sin da oggi in delicious lunghi di 4 ore, basta vendere casa, mollare la ragazza, prendere un lavoro come colletto bianco 9-to-5 :trollface:


Un troll, è un soggetto che interagisce con gli altri tramite messaggi provocatori, irritanti, fuori tema o semplicemente senza senso, con l'obiettivo di disturbare la comunicazione
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#43 yorkeiser

yorkeiser

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Inviato 18 febbraio 2016 - 16:59

Ma quale colletto bianco. Pubblica amministrazione, meglio ancora se in politica :wink:


Il sole è giallo

Brava Giovanna, brava


#44 Pucceddu

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Inviato 18 febbraio 2016 - 17:06

Lunedì riprendo palestra.

E' questo il thread?

Ho preso 8 kg da Agosto, uno sfacelo.

Mi metto sotto che devo recuperare.

Consigli?



#45 yorkeiser

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Inviato 18 febbraio 2016 - 17:09

8 kg

 

Inizia mangiando mezzo chilo in meno di pasta al giorno :cereal:


Il sole è giallo

Brava Giovanna, brava


#46 Pucceddu

Pucceddu

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Inviato 18 febbraio 2016 - 17:12

Praticamente non mangio pasta

 

Mi sono fermato di botto dopo tennis/palestra/lavori di casa e il metabolismo mi è scazzato



#47 Sgoddone

Sgoddone

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Inviato 18 febbraio 2016 - 17:14

Ma quale colletto bianco. Pubblica amministrazione, meglio ancora se in politica :wink:

 

beat this: distacco sindacale :megusta:


  • yorkeiser, Caldco e harbinger hanno dato un bacino sulla fronte
Un troll, è un soggetto che interagisce con gli altri tramite messaggi provocatori, irritanti, fuori tema o semplicemente senza senso, con l'obiettivo di disturbare la comunicazione
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#48 yorkeiser

yorkeiser

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Inviato 18 febbraio 2016 - 17:17

:megusta:


Il sole è giallo

Brava Giovanna, brava


#49 balint

balint

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Inviato 18 febbraio 2016 - 17:28

Lunedì riprendo palestra.
E' questo il thread?
Ho preso 8 kg da Agosto, uno sfacelo.
Mi metto sotto che devo recuperare.
Consigli?

500kcal sotto il tdee

Stronglifts 5x5

Profit

#50 Pucceddu

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Inviato 18 febbraio 2016 - 17:36

Antani con scappellamento a destra

Dai scrivi come mangi e fammi capire



#51 balint

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Inviato 18 febbraio 2016 - 17:48

https://m.reddit.com/r/Fitness/wiki/

#52 Pucceddu

Pucceddu

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Inviato 18 febbraio 2016 - 19:23

a parole tue dai



#53 balint

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Inviato 18 febbraio 2016 - 19:42

Conta le calorie, 1.5g/kg proteine, 1g/kg grassi e il resto carbo

Per il numero di calorie vai a tentativi partendo da ciò che ti dice un qualsiasi calcolatore online e aggiusti man mano a seconda dei risultati

Per l'allenamento va bene qualunque programma che includa gli esercizi compound (squat, panca, stacco, rematore, ohp) e se vuoi cardio

#54 johancruijff

johancruijff

    Paccaro di Merda

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Inviato 18 febbraio 2016 - 19:57

eh ma se si è scazzato il metabolismo è dura


  • daemon e balint hanno dato un bacino sulla fronte

Our great danger in this life is not that we aim too high and fail, but that we aim too low and succeed.

 

 


#55 Pucceddu

Pucceddu

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Inviato 18 febbraio 2016 - 20:19

chiedo aiuto al gran consiglio del ds

come lo sistemo?

 

no del system32 pls



#56 Pucceddu

Pucceddu

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Inviato 19 febbraio 2016 - 09:04

halp

sono preoccupat



#57 balint

balint

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Inviato 19 febbraio 2016 - 11:32

mangia e spingi



#58 Pistus

Pistus

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Inviato 19 febbraio 2016 - 12:26

mangia e spingi


Sborrare et divertire  :megusta:


 


#59 harbinger

harbinger

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Inviato 19 febbraio 2016 - 12:33

beat this: distacco sindacale :megusta:

 

Arrivo io: aspettativa del dipendente a tempo indeterminato della PA per incarico politico.

 

 

EDIT: se si fa due mandati in comune, poi scala in regione per un mandato e, infine, arriva in parlamento per un mandato potrebbe non aver lavorato più un giorno della sua vita.


Messaggio modificato da harbinger il 19 febbraio 2016 - 12:35

  • Sgoddone ha dato un bacino sulla fronte
…and I'll look down and whisper “No”.

#60 Sgoddone

Sgoddone

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Inviato 19 febbraio 2016 - 15:35

Arrivo io: aspettativa del dipendente a tempo indeterminato della PA per incarico politico.

 

 

EDIT: se si fa due mandati in comune, poi scala in regione per un mandato e, infine, arriva in parlamento per un mandato potrebbe non aver lavorato più un giorno della sua vita.

true story, ma arrivarein parlamento e' dura! 

mi sembra piu' semplice guadagnare tempo con un paio di gravidanze e/o, al limite un bel dottorato (che da' diritto all'aspettativa)


  • harbinger ha dato un bacino sulla fronte
Un troll, è un soggetto che interagisce con gli altri tramite messaggi provocatori, irritanti, fuori tema o semplicemente senza senso, con l'obiettivo di disturbare la comunicazione
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